導讀你知道嗎,多吃水果也能促進傷口愈合,所以做了手術的朋友要適當補充水果。那么對傷口愈合好的水果有哪些呢?今天小編盤點對傷口愈合好的水果,手術后記得要多吃。...
你知道嗎,多吃水果也能促進傷口愈合,所以做了手術的朋友要適當補充水果。那么對傷口愈合好的水果有哪些呢?今天小編盤點對傷口愈合好的水果,手術后記得要多吃。
一、吃什么水果對傷口愈合好
1.含有葡萄糖豐富的水果
傷口愈合的患者應該多食用一些含有葡萄糖豐富的水果。這些糖分能夠提供愈合傷口所必須要的能量,對傷口的愈合有著重要的意義。含有葡萄糖豐富的水果如香蕉、紅果、鮮棗、海棠等。
2.含有維生素A、C豐富的水果
傷口愈合過程中因該多食用一些含有維生素A、維生素C豐富的水果。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素C作為還原劑,還可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì),具有較好的美白作用。含有維生素豐富的水果如山楂、橘子、獼猴桃、紅櫻桃、酸棗、橙子等。
3.含鋅豐富的水果
傷口愈合的過程中應該多食用一些含鋅豐富的水果。缺鋅會使纖維細胞功能下降,影響傷口愈合的速度。含鋅豐富的水果如:蘋果、桃、芒果、橄欖等。
二、水果的功效
1.提高身體免疫力
水果中含有豐富的維生素,可以促進新陳代謝,排出多余垃圾,增強身體免疫力。
2.預防和治療便秘
水果中含有可溶性和不可溶性膳食纖維,能刺激腸道蠕動和吸水膨脹,促進大便形成,有預防和治療便秘的功效。
3.促進食欲
水果中含有有機酸,能促進消化液分泌,改善消化功能,起到促進食欲的作用。
除了多吃水果,患者在日常生活中還需要多吃蔬菜,適量運動,有助于早日康復。