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            盤點(diǎn)對(duì)傷口愈合好的水果

            2022-10-28  來(lái)源:彩牛養(yǎng)生    

            導(dǎo)讀你知道嗎,多吃水果也能促進(jìn)傷口愈合,所以做了手術(shù)的朋友要適當(dāng)補(bǔ)充水果。那么對(duì)傷口愈合好的水果有哪些呢?今天小編盤點(diǎn)對(duì)傷口愈合好的水果,手術(shù)后記得要多吃。...

              你知道嗎,多吃水果也能促進(jìn)傷口愈合,所以做了手術(shù)的朋友要適當(dāng)補(bǔ)充水果。那么對(duì)傷口愈合好的水果有哪些呢?今天小編盤點(diǎn)對(duì)傷口愈合好的水果,手術(shù)后記得要多吃。

              一、吃什么水果對(duì)傷口愈合好

              1.含有葡萄糖豐富的水果

              傷口愈合的患者應(yīng)該多食用一些含有葡萄糖豐富的水果。這些糖分能夠提供愈合傷口所必須要的能量,對(duì)傷口的愈合有著重要的意義。含有葡萄糖豐富的水果如香蕉、紅果、鮮棗、海棠等。

            盤點(diǎn)對(duì)傷口愈合好的水果

              2.含有維生素A、C豐富的水果

              傷口愈合過(guò)程中因該多食用一些含有維生素A、維生素C豐富的水果。維生素A在細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素C作為還原劑,還可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無(wú)色物質(zhì),具有較好的美白作用。含有維生素豐富的水果如山楂、橘子、獼猴桃、紅櫻桃、酸棗、橙子等。

              3.含鋅豐富的水果

              傷口愈合的過(guò)程中應(yīng)該多食用一些含鋅豐富的水果。缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降,影響傷口愈合的速度。含鋅豐富的水果如:蘋(píng)果、桃、芒果、橄欖等。

            盤點(diǎn)對(duì)傷口愈合好的水果

              二、水果的功效

              1.提高身體免疫力

              水果中含有豐富的維生素,可以促進(jìn)新陳代謝,排出多余垃圾,增強(qiáng)身體免疫力。

              2.預(yù)防和治療便秘

              水果中含有可溶性和不可溶性膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng)和吸水膨脹,促進(jìn)大便形成,有預(yù)防和治療便秘的功效。

              3.促進(jìn)食欲

              水果中含有有機(jī)酸,能促進(jìn)消化液分泌,改善消化功能,起到促進(jìn)食欲的作用。

              除了多吃水果,患者在日常生活中還需要多吃蔬菜,適量運(yùn)動(dòng),有助于早日康復(fù)。