蝦和蘋果汁兩者都是常見食物，都具有人體需要的營養(yǎng)成分。蝦主要含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養(yǎng)成分，那么吃蝦能喝蘋果汁嗎，接下來讓我們一起看看吧！

吃蝦能喝蘋果汁嗎

吃蝦一般是可以喝蘋果汁的，對蝦和芒果不過敏的人群將這兩種食物一起搭配通常不會造成不良影響，而且不會存在相克的說法，這兩種食物在一起吃能夠使營養(yǎng)物質(zhì)更加的豐富，營養(yǎng)更加多元化，更好地補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)或者是能量。但是這兩種食物都不能夠過多地攝入，否則會增加腸胃的負擔，出現(xiàn)消化不良和腹部脹痛等不適癥狀。

吃蝦的好處

1、保護心血管

蝦含有豐富的鎂元素，吃蝦可以對心血管系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，能夠保護心血管，減少血管中的膽固醇含量，防止動脈硬化發(fā)生，有利于預防高血壓、心肌梗死等疾病。

2、提高免疫力

蝦中含有豐富的氨基酸以及營養(yǎng)物質(zhì)，吃蝦可以幫助人體補充氨基酸，增強人體素質(zhì)，可以較好地補充營養(yǎng)，提高人體免疫力，使人體對外界病毒產(chǎn)生較好的抵御力。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

蝦中含有較為豐富的脂肪酸，吃蝦可以補充較多的脂肪酸，可以幫助人體調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到鎮(zhèn)靜作用，防止神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。

4、美白皮膚

蝦的蛋白質(zhì)含量較高，吃蝦可以為人體新陳代謝提供能量，促進皮膚膠原蛋白的生成，能夠在一定程度上起到美白皮膚的作用。