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常用工具免費問醫(yī)生

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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

夏至節(jié)氣謹(jǐn)防七疾病腹瀉中暑空調(diào)病

夏至節(jié)氣謹(jǐn)防七疾病腹瀉中暑空調(diào)病

夏至節(jié)氣到了，這時陽氣達到最旺，細(xì)菌活躍、紫外線增強，加上人們的生活起居規(guī)律，導(dǎo)致各種疾病纏身，如腹瀉、中暑、空調(diào)病等，這些疾病在夏至?xí)r節(jié)疾病多發(fā)，大家必須提高警惕，那么

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2014-06-23

夏至節(jié)氣養(yǎng)生妙招

夏至節(jié)氣養(yǎng)生妙招? 夏至節(jié)氣養(yǎng)生禁忌

夏至日，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。俗話說“熱在三伏”，氣候由此開始越來越熱，最高溫度能達到40℃左右，易導(dǎo)致人體出汗過多、容易上火。而且夏季雨水多，是濕熱最重的季節(jié)。在中醫(yī)看來，夏至是陽氣最盛的時節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣。

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2014-06-20

夏至養(yǎng)生注意防中暑中午多休息飲食清淡

夏至養(yǎng)生注意防中暑中午多休息飲食清淡

夏至養(yǎng)生方法有哪些?夏至到來，氣溫較高，天氣悶熱，容易中暑。專家提醒說，夏至后不久，一年中最熱的時候?qū)㈦S即到來，因此，要做好防暑降溫工作。那么夏至節(jié)氣如歌預(yù)防中暑呢?下面就

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2014-06-13

芒種節(jié)氣養(yǎng)生四要點晚睡早起預(yù)防感冒

芒種節(jié)氣養(yǎng)生四要點晚睡早起預(yù)防感冒

　　芒種——麥類等有芒作物成熟，夏種開始。是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，每年的6月5日左右為芒種。人們常說“三夏”大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。故而，“芒種”

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2014-05-28

小滿養(yǎng)生謹(jǐn)記五要點健脾祛濕防熱病

小滿養(yǎng)生謹(jǐn)記五要點健脾祛濕防熱病

小滿節(jié)氣該如何養(yǎng)生?小滿節(jié)氣養(yǎng)生方法有哪些?小滿節(jié)氣是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現(xiàn)的時候，當(dāng)人們生活無規(guī)律，飲食不定或過食辛辣油膩之時，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，如口舌生瘡、便秘等。小滿節(jié)氣中氣溫明顯增高，雨量增多，下雨后，氣溫會急劇下降，所以要注意添加衣服，不要著涼受風(fēng)而患感冒。下面就一起來看看小滿節(jié)氣的養(yǎng)生方法有哪些。

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2021-03-16

立夏養(yǎng)生吃什么好八種食物養(yǎng)心強身

立夏養(yǎng)生吃什么好

立夏節(jié)氣到了，表示正式進入夏季，天氣炎熱，人們很容易出汗，還會滋生各類細(xì)菌，容易生病，所以在立夏節(jié)氣要特別注意養(yǎng)生保健。立夏養(yǎng)生不妨從飲食下手，這是最佳選擇，那么立夏吃什么好呢？下面小編給大家推薦幾種食物，強身健體養(yǎng)心，一起來看看。

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2021-04-22

谷雨節(jié)氣預(yù)防五疾病早晚外出注意添衣防感冒

谷雨節(jié)氣預(yù)防五疾病

　　谷雨節(jié)氣如何防病?谷雨節(jié)氣到來，氣溫變化較大，人體會感到不舒適，很容易生病，那么怎樣預(yù)防谷雨季節(jié)到來的疾病呢?今天小編帶大家一起來了解在谷雨時節(jié)怎樣有效的預(yù)防疾病，趕緊

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2014-04-22

谷雨養(yǎng)生做好三件事謹(jǐn)防花粉過敏

谷雨養(yǎng)生做好三件事謹(jǐn)防花粉過敏

谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生?谷雨節(jié)氣是二十四節(jié)氣中非常重要的一個節(jié)氣。谷雨時節(jié)，空氣潮濕，柳絮飛舞，人們就要更加注重養(yǎng)生。那么我們應(yīng)該如何做好谷雨養(yǎng)生呢?下面小編從起居，飲食，運動三個方面為大家講解一下谷雨節(jié)氣養(yǎng)生方法，一起來了解一下吧。

標(biāo)簽：健康常識

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2014-04-16

清明踏青五注意事項注意保暖預(yù)防感冒

清明踏青五注意事項

　　清明節(jié)氣是踏青的好時節(jié)，不僅可欣賞大自然的美好景色，而且是鍛煉身體、增強免疫力的最佳方式。春游踏青的活動，有助陽氣的生發(fā)，改善機體新陳代謝，調(diào)和氣血，增強血液循環(huán)和心

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2014-04-04

春分節(jié)氣養(yǎng)生保健篇養(yǎng)陽疏肝的的按摩手法

春分節(jié)氣養(yǎng)生保健篇養(yǎng)陽疏肝的的按摩手法

春季陽氣生發(fā)、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節(jié)。春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，重點體現(xiàn)“生、升”的自然規(guī)律。春季按摩養(yǎng)生以膽經(jīng)為主，因為肝膽相表里，肝經(jīng)為陰，膽經(jīng)為陽，取“生發(fā)陽氣之意”，故取膽經(jīng)為主，自下而上，循經(jīng)按摩，達到疏肝理氣的作用。下面小編就教大家自我保健按摩手法，一起來看看。

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2021-05-21

驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生防病篇注意保胃護腸防過敏

驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生防病篇注意保胃護腸防過敏

驚蟄是一年中的第三個節(jié)氣。到了驚蟄節(jié)氣，天氣轉(zhuǎn)暖、春雷初響。這個時節(jié)是疾病的高發(fā)時節(jié)，要注意預(yù)防疾病，那么驚蟄節(jié)氣要預(yù)防哪些疾病呢?該如何預(yù)防呢?下面就跟小編一起來看看。

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2021-03-11

立春后六方法保健康

立春節(jié)氣過后，天氣也漸漸變暖和了，但是由于現(xiàn)在處于冬春交際階段，氣溫變化大，忽冷忽熱，這樣的天氣很容易生病，所以要特別注意保健。那么立春后用什么樣的方法養(yǎng)生才是最好最科學(xué)最有效的呢?你是否還不知道呢?下面小編給大家支支招，六個方法讓你安然過春季，保你健康，一起來了解一下吧。

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2024-09-27

大寒養(yǎng)生注意事項哮喘病人少出門

大寒節(jié)氣養(yǎng)生三注意

　　今天是大寒節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣。在大寒節(jié)氣里我們養(yǎng)生不能掉以輕心，大寒養(yǎng)生需要注意一些起居、飲食問題，?那么大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生呢今天小編就為你介紹大寒養(yǎng)生重

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2014-01-20

小寒節(jié)氣養(yǎng)生四秘訣預(yù)防感冒少吃咸鹽

小寒節(jié)氣養(yǎng)生四秘訣

　　小寒即將到來，預(yù)示著冬季最寒冷的時刻也即將到來，天氣寒冷很多體質(zhì)陰寒的人就會面無血色，那么在這么寒冷的時刻我們該吃什么補氣補血呢?今天小編就為你推薦四款補氣補血的湯，

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2014-01-02

2013冬至節(jié)氣防病篇如何有效預(yù)防凍瘡

2013冬至節(jié)氣防病篇如何有效預(yù)防凍瘡

冬至意味著天氣變得寒冷,一些市民經(jīng)常開展戶外勞作和活動，沒有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡在不知不覺中又準(zhǔn)時來報到。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，每年冬季，我國有2億人受到凍瘡

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2013-12-17

小雪時節(jié)易引發(fā)抑郁癥抑郁癥患者該如何調(diào)節(jié)

小雪時節(jié)易引發(fā)抑郁癥抑郁癥患者該如何調(diào)節(jié)

　　每年11月23日或24日視太陽到達黃經(jīng)240°時為小雪?！对铝钇呤蚣狻罚骸?0月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基

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2013-11-20

小雪時節(jié)易引發(fā)抑郁癥教你如何吃出好心情

小雪時節(jié)易引發(fā)抑郁癥教你如何吃出好心情

　　小雪節(jié)氣即將到來，天氣時常是陰冷晦暗的，光照相對較少，此時人們的心情會受其影響，特別容易引發(fā)或加重抑郁癥。所以在小雪時節(jié)要特別注意調(diào)節(jié)心情，在飲食方面應(yīng)有選擇性地吃一

7.3萬閱讀

2013-11-19

小雪時節(jié)如何保健養(yǎng)成好習(xí)慣抵抗感冒

小雪時節(jié)如何保健養(yǎng)成好習(xí)慣抵抗感冒

　　小雪時節(jié)的腳步越來越近了，意味說一股寒氣即將入侵，這個時候我們可要注意防寒保暖，不然很容易受到感冒等疾病的侵襲。小雪節(jié)氣抵抗感冒藥保持健康的生活習(xí)慣，保持良好的飲食習(xí)

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2013-11-18

小雪時節(jié)易感冒這些習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離感冒

小雪時節(jié)易感冒這些習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離感冒

　　冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，尤其是小雪節(jié)氣過后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活習(xí)慣，保持良好的飲食習(xí)慣，讓感冒遠(yuǎn)離你，良好的習(xí)慣是首要。下面幾個習(xí)慣能讓你遠(yuǎn)離感冒，一

8.1萬閱讀

2013-11-11

立冬進補吃什么最好立冬如何養(yǎng)生

立冬進補吃什么最好立冬如何養(yǎng)生

立冬是24節(jié)氣的第19個節(jié)氣，在每年的11月7日或8日。立冬意味著冬季正式來臨，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。中國民間有立冬補冬的習(xí)俗，在寒冷的天氣中，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。

11.5萬閱讀

2019-11-08

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