成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            懷孕期間晚上睡不著覺怎么辦

            2022-01-05 3060次瀏覽

            病情描述:

            懷孕兩個多月了晚上睡不著覺,懷孕期間晚上睡不著覺怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            張春霞副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            孕婦可以尋找一個舒適的環(huán)境和姿勢,減輕身體的壓迫感,有助于睡眠調(diào)節(jié)心理壓力。睡前不要進(jìn)食過多,會影響腸胃消化,注意少吃多餐,盡量睡前不要進(jìn)食,可以進(jìn)行適量的鍛煉,有助于飯后消化,提高孕婦的免疫力,避免生病,提高睡眠質(zhì)量。

            2022-01-05 17:30

            專家科普視頻推薦精選問答