成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            失眠怎樣自我調(diào)理

            2022-01-10 9596次瀏覽

            病情描述:

            我已經(jīng),失眠大半年了,臉上長(zhǎng)了很多斑,脾氣也變得很暴躁;請(qǐng)問,失眠怎樣自我調(diào)理呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊軍副主任醫(yī)師

            中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            身體出現(xiàn)失眠,引起身體休息不好出現(xiàn)脾氣暴躁,臉部位生長(zhǎng)斑點(diǎn),有可能是身體長(zhǎng)時(shí)間的失眠引起身體的內(nèi)分泌失調(diào)反應(yīng)引起的癥狀,平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié),避免精神緊張,注意生活作息時(shí)間要有規(guī)律,養(yǎng)成按時(shí)睡覺,按時(shí)起床的生活作息時(shí)間,平時(shí)注意避免自己的壓力過大,使用調(diào)節(jié)身體植物神經(jīng)功能紊亂的藥物進(jìn)行改善失眠。

            2022-01-10 10:20

            專家科普視頻推薦精選問答