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            補(bǔ)鈣什么奶好

            2022-03-15 3997次瀏覽

            病情描述:

            春天到了想給孩子補(bǔ)鈣,所以我想了解一下什么奶補(bǔ)鈣的效果比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            謝穎副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            補(bǔ)鈣喝牛奶的效果會(huì)比較好。牛奶當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)元素,包括鈣、鐵、磷等,牛奶當(dāng)中也含有比較多的維生素,可以幫助鈣吸收。多喝牛奶可以增加身體抵抗力,也可以用于預(yù)防骨質(zhì)疏松。另外,也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),促進(jìn)維生素D合成,幫助鈣進(jìn)入到骨骼,從而達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

            2022-03-15 11:12

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