拉肚子可以減肥嗎
2022-03-18 2442次瀏覽
由于我比較胖想進(jìn)行減肥，最近經(jīng)常拉肚子，拉肚子可以減肥嗎？
北京航空總醫(yī)院
拉肚子不可以減肥。拉肚子只是腹瀉，短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)體重下降，并不是真正意義上的減肥，拉肚子排出的只是身體的水分和電解質(zhì)，所以是達(dá)不到真正減肥效果的，想要達(dá)到減肥的效果，首先應(yīng)注意控制飲食，少吃高脂肪高熱量類的食物，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，能夠燃燒身體的脂肪達(dá)到減肥的目的。
2022-03-18 09:14
-
答全麥指的是用沒有去掉麩皮的麥類磨成面粉所做的食物。全麥?zhǔn)称废噍^于一般去掉麩皮的精制面粉食品，顏色更深，口感較粗糙，但營養(yǎng)價(jià)值更高。全麥谷粒主要分為三層：最外層的麩皮，內(nèi)層的胚芽和內(nèi)胚子。其中，麩皮富含豐富的纖維素，而胚芽則富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如健康脂肪、維生素E、維生素B和抗氧化劑。全麥?zhǔn)称酚捎诒Ａ袅他溋５乃谐煞?，因此其營養(yǎng)價(jià)值更高，富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素。全麥?zhǔn)称凡粌H有益健康，還能幫助降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2023-10-25
-
問安全期是什么意思
答安全期是指女性月經(jīng)周期中相對(duì)不容易懷孕的時(shí)間段，具體是指排卵期最后一天到下一次月經(jīng)來的前一天，以及月經(jīng)前后的幾天。這段時(shí)期由于沒有卵子排出或卵子已失去受精能力，因此同房不采取避孕措施的情況下，懷孕幾率相對(duì)較低。 安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕缘呐怕芽赡苁艿蕉喾N因素的影響，如情緒、環(huán)境、健康狀況等，導(dǎo)致排卵提前或延后，甚至發(fā)生額外排卵。 安全期的計(jì)算方法有多種，如天數(shù)計(jì)算、基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法等，但這些方法都存在一定的誤差和不確定性。因此，即使在安全期同房，也應(yīng)采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧?，以防意外懷孕?/p>
2024-07-09
-
問安全期什么意思
答安全期是指女性月經(jīng)周期中除排卵期之外的一段時(shí)間，即相對(duì)不易受孕的時(shí)期。它通常基于月經(jīng)周期的推算，但并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕怕褧r(shí)間可能受到多種因素影響而有所變動(dòng)。安全期僅作為避孕的輔助手段，并非可靠的避孕方法。為了保障健康，建議采用更為可靠的避孕方式，如避孕套、避孕藥等。
2023-10-26
-
問全胃腸外營養(yǎng)什么意思
答全胃腸外營養(yǎng)是指通過靜脈注射的方式將營養(yǎng)液滴入體內(nèi)，以滿足營養(yǎng)需求的一種營養(yǎng)支持方式?？梢蕴峁┑鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和電解質(zhì)，以滿足人體的營養(yǎng)需求。TPN通常用于患者消化道功能受損，無法通過口服營養(yǎng)，或者口服營養(yǎng)不能滿足營養(yǎng)需求的病人?？梢杂行У馗纳苹颊叩臓I養(yǎng)狀態(tài)，減少營養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)，以及改善患者的病情和生活質(zhì)量。
2023-07-15
-
問止痢是什么意思
答止痢即中醫(yī)所述，用以治療痢疾。痢疾主因志賀氏菌感染，癥狀包括腹痛、腹瀉、黏液膿血便等。治療以抗感染、緩解癥狀為主，可服用抗生素如諾氟沙星、氧氟沙星，或降溫藥物如對(duì)乙酰氨基酚。飲食宜清淡易消化，增加營養(yǎng)如魚、雞蛋、胡蘿卜。病情加重或持續(xù)需就醫(yī)治療，避免勞累，保持充足睡眠。
2023-10-26
