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            孕婦晚上失眠怎么辦

            2022-04-13 3902次瀏覽

            病情描述:

            我懷孕兩個(gè)月了,這幾天總是失眠,也不知道怎么回事,請(qǐng)問(wèn)孕婦晚上失眠怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            李琦副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            孕婦晚上失眠有可能是因?yàn)檫^(guò)于緊張導(dǎo)致的,平時(shí)要注意放輕松,不要太緊張。睡覺(jué)之前可以用溫水泡泡腳,能促進(jìn)睡眠,也可以喝一杯溫?zé)岬臒崤D蹋瑢?duì)于睡眠也是有幫助的。飲食方面多吃一些小米粥,還有蓮子等等,也可以促進(jìn)睡眠。

            2022-04-13 16:15

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