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            吃柚子有什么好處

            2024-05-31 5706次瀏覽

            病情描述:

            我最近老是消化不良,聽說(shuō)吃柚子可以促消化,想知道,吃柚子有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            周超副主任醫(yī)師

            四川省人民醫(yī)院

            柚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的柑橘類水果,它含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物。吃柚子的好處包括:富含維生素C:有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合。改善心血管健康:柚子中的纖維和果膠有助于降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病。促進(jìn)消化:柚子中的纖維有助于改善消化系統(tǒng)的健康,預(yù)防便秘。幫助控制體重:柚子低熱量,高纖維,有助于控制體重??寡趸饔茫鸿肿又泻械目寡趸镉兄诘挚棺杂苫?,預(yù)防細(xì)胞損傷??赡芙档湍承┌┌Y風(fēng)險(xiǎn):一些研究表明,柚子中的某些成分可能有助于降低某些類型癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

            2024-05-31 11:13

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