問(wèn)便秘吃什么幫助排便

答排便困難可能是因?yàn)橄涣蓟蛘呱匣鹨鸬谋忝?，這種情況如果不是很?chē)?yán)重的話可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。便秘的時(shí)候可以吃一些香蕉、小米粥、酸奶之類(lèi)的食物來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這樣也有利于排便，另外喝一些降火茶也可以改善便秘的問(wèn)題。