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            降血糖最有效的5種食物

            2023-07-11 15328次瀏覽

            病情描述:

            最近血糖升高,想要通過食物來降低血糖,請問降血糖最有效的5種食物是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            張人玲主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            由于個人體質(zhì)原因,一般沒有降血糖最有效的5種食物的說法,降血糖有效的食物有桑葉、苦瓜、燕麥、松子等。桑葉被認為具有降低血糖的作用,可以作為茶飲或草藥使用。苦瓜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分,被認為可以幫助降低血糖水平。燕麥可以減緩血糖的上升速度,并有助于血糖的穩(wěn)定。松子富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維,有助于控制血糖和增加飽腹感。

            2023-07-11 14:57

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