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            金針菇熱量高嗎

            2023-11-02 13416次瀏覽

            病情描述:

            最近想吃金針菇,請問金針菇熱量高嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            金針菇是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),是一種健康的食物。金針菇的熱量也比較高,熱量主要來自蛋白質(zhì)和碳水化合物。金針菇的熱量雖然不低,但也具有很多健康益處,可以促進(jìn)血液循環(huán),降低血脂,抑制血小板聚集,降低膽固醇,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝,抗腫瘤,預(yù)防心血管疾病,抗氧化,增強(qiáng)消化功能等。因此,金針菇是一種健康的食物,可以安全攝入,但應(yīng)該適當(dāng)控制金針菇的攝入量,以免攝入過多熱量。

            2023-11-02 15:38

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