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            吃燕麥能增肌嗎

            2023-12-12 1247次瀏覽

            病情描述:

            吃燕麥能增肌嗎

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            燕麥中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的纖維素,它們可以幫助人體合成肌肉,從而提升肌肉的質(zhì)量,幫助消化,改善腸道微生態(tài),促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和發(fā)育,但燕麥并不能直接增加肌肉。

            2023-12-12 09:22

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