建議定期進行潔牙。潔牙是通過專業(yè)的器械和技術(shù)，去除牙齒表面的菌斑和牙石，從而達到清潔牙齒、消除煙漬的效果。此外，還可以使用漱口水、牙膏等含有漂白成分的產(chǎn)品來幫助去除煙漬。但是這些產(chǎn)品的效果相對較慢，需要長期堅持使用。