每天洗澡時用溫水清洗乳房，避免乳頭周圍有污垢堆積，有助于預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。要注意正確的哺乳姿勢，避免乳房受到壓迫和擠壓，導(dǎo)致乳腺堵塞。避免乳房受到外力撞擊、擠壓或摩擦，避免乳頭受傷，這些都是導(dǎo)致乳腺炎的原因之一。

選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松，保持乳房的舒適，有助于預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。每月進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)，避免乳腺炎發(fā)展成嚴(yán)重的乳腺疾病。

建議及時就醫(yī)咨詢?nèi)橄偻饪漆t(yī)生。