多喝水對皮膚有益處，可以使皮膚變得更好。1、喝足夠的水有助于皮膚保持充足的水分，使皮膚更加柔軟、光滑和有彈性。當(dāng)身體缺水時，皮膚容易變得干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)細紋和皺紋。2、水可以加速身體的新陳代謝，促進皮膚排出毒素和廢物，減少皮膚暗沉、長痘的可能性。這有助于使皮膚更加清透、有光澤。3、喝水還可以幫助改善膚質(zhì)，減輕皮膚出油的癥狀。當(dāng)體內(nèi)水分充足時，皮膚的水油平衡達到最佳狀態(tài)，有助于減少油脂分泌，防止毛孔堵塞和炎癥的發(fā)生。