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            蓮子粉的功效與作用

            2024-06-04 12008次瀏覽

            病情描述:

            我自己胃不太好,醫(yī)生說可以吃吃蓮子粉,我好奇,蓮子粉的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            蓮子粉是由蓮子磨制而成的粉狀食品,蓮子粉富含多種營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、生物堿、黃酮類化合物、維生素C以及微量元素鉀等,能有效補充人體所需營養(yǎng),增強身體素質(zhì)。蓮子粉具有補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神等功效,有助于改善脾胃虛弱、腎虛遺精、心悸失眠等癥狀。此外,蓮子粉還能清熱降火、淡斑美白,對美容養(yǎng)顏有一定幫助。需要注意的是,大便干燥、腹部脹滿的人群不宜過多食用蓮子粉。

            2024-06-04 11:13

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