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            吃什么對男人性功能好

            2024-06-19 11042次瀏覽

            病情描述:

            吃什么對男人性功能好

            醫(yī)生回答(1)
            李明川副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

            提高男性性功能的食物多種多樣,主要包括富含蛋白質(zhì)、鋅、硒等營養(yǎng)元素的食物。具體來說,瘦肉、雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于增強性欲和性持久力;同時,牡蠣、南瓜子、花生等堅果類食物含有豐富的鋅元素,也是提升性功能的好選擇。此外,深色的蔬菜和水果富含維生素與礦物質(zhì),對改善性功能也有積極的影響。但請注意,飲食調(diào)整應長期堅持并結(jié)合適量運動,才能取得更好的效果。避免過度依賴單一食物或短期內(nèi)大量進食,以免對身體造成不必要的負擔。保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)和良好的生活習慣是關鍵。

            2024-06-19 15:00

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