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            骨質(zhì)增生注意事項

            2024-06-26 15894次瀏覽

            病情描述:

            爸爸最近檢查出有輕微的骨質(zhì)疏松,就想著為了給他把病情給控制住,就要先了解一下關(guān)于這個病的一些注意事項,請問骨質(zhì)增生注意事項?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            骨質(zhì)增生注意事項總結(jié)如下:
            1.飲食調(diào)整:多食高蛋白、富含維生素的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉及新鮮蔬果。控制甜膩、高脂肪食物的攝入,以維持健康的體重。
            2.生活習(xí)慣:保證充足的休息,避免過度勞累??刂企w重,減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免長時間保持同一姿勢,如久坐、久站等。
            3.運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)運(yùn)動,如游泳、散步等,增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動能力。避免劇烈運(yùn)動和過度運(yùn)動,以免加重關(guān)節(jié)磨損。
            4.藥物使用:遵循醫(yī)囑,正確使用藥物,避免擅自用藥或停藥。
            5.就醫(yī)檢查:如有疼痛、活動受限等癥狀,及時就醫(yī)檢查,了解病情并接受專業(yè)治療。

            2024-06-26 18:28

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