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            五香花生米血糖高可以吃嗎

            2024-07-01 14174次瀏覽

            病情描述:

            我想吃五香花生米,但我血糖有些高,五香花生米血糖高可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            五香花生米對于血糖高的患者而言,可以適量食用。五香花生米作為堅(jiān)果類食物,其含有豐富的不飽和脂肪酸、多種微量元素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價(jià)值較高。這些成分對于補(bǔ)充營養(yǎng)、維持良好的血糖水平具有一定的幫助。需要注意的是,五香花生米中的脂肪含量也相對較高,每100克花生仁的脂肪含量約為44.3克。因此,在食用時(shí)需要控制攝入量,以免攝入過多脂肪和熱量,影響血糖的控制。血糖高的患者可以適量食用五香花生米,但需要注意控制攝入量,并結(jié)合飲食調(diào)理和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以維持良好的血糖水平。

            2024-07-01 10:15

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