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            孕初期血糖高可以吃糙米嗎

            2024-07-01 18088次瀏覽

            病情描述:

            剛懷孕,就檢查出血糖高,懷孕前就一直吃糙米飯,孕初期血糖高可以吃糙米?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            在孕初期,血糖高的孕婦可以適量食用糙米。糙米相較于白米,含有更多的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)成分,這些對(duì)維持血糖穩(wěn)定及母嬰健康十分有益。
            1.糙米的低糖特性使其升糖速度較慢,有助于孕婦更好地控制血糖水平。
            2.糙米中的膳食纖維不僅能促進(jìn)腸道健康,還能幫助孕婦減緩食物中糖分的吸收,進(jìn)一步穩(wěn)定血糖。
            3.糙米還富含多種維生素和礦物質(zhì),有助于滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。
            孕婦在食用糙米時(shí)仍需注意適量,避免過量攝入導(dǎo)致消化不良。同時(shí),建議孕婦保持均衡飲食,結(jié)合其他低糖、高營(yíng)養(yǎng)的食物,共同維護(hù)血糖穩(wěn)定。

            2024-07-01 15:14

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