成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            血糖高可以吃花蛤肉嗎

            2024-07-03 8966次瀏覽

            病情描述:

            我最近確診了有糖尿病,想買些花蛤肉炒來吃,請問血糖高可以吃花蛤肉嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃花蛤肉,但需適量并注意烹飪方式。
            1.營養(yǎng)成分與益處:花蛤肉熱量低(每100公克約55大卡),脂肪含量不高,且富含硒元素、鈣、磷及優(yōu)質(zhì)蛋白。硒元素有助于調(diào)節(jié)糖代謝,控制血糖;鈣和磷能預(yù)防骨質(zhì)疏松;優(yōu)質(zhì)蛋白則能提高機(jī)體抵抗力。
            2.適量原則:雖然花蛤肉對血糖高的人有益,但過量食用可能引起血糖波動,特別是其嘌呤含量較高,尿酸高的人應(yīng)避免食用。
            3.烹飪方式:建議選擇清蒸、水煮等健康烹飪方式,避免油炸或加入過多調(diào)味料,以保持花蛤肉的營養(yǎng)價(jià)值并減少不利因素。

            2024-07-03 11:29

            專家科普視頻推薦精選問答