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            血糖高可以喝檸檬紅茶嗎

            2024-07-08 6144次瀏覽

            病情描述:

            我的血糖有些偏高,想做些冰檸檬紅茶,血糖高可以喝檸檬紅茶嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            對于血糖偏高的人群來說,檸檬紅茶在適量飲用的情況下是可以考慮的。檸檬富含維生素C和檸檬酸,這些成分本身對血糖沒有直接影響,且檸檬酸可能有助于促進消化。而紅茶中的茶多酚則具有一定的抗氧化作用,對身體健康有益。需要注意的是,市售檸檬紅茶中往往添加了糖分或其他甜味劑,這些成分會顯著提高飲品的糖分含量,從而影響血糖穩(wěn)定。因此,建議血糖高者在選擇檸檬紅茶時,盡量選擇無糖或低糖版本,并控制飲用量,避免過量攝入糖分。同時,監(jiān)測個人血糖反應,以了解該飲品對自身血糖的影響。

            2024-07-08 11:46

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