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            上半身瘦但腿粗的原因

            2024-07-09 291次瀏覽

            病情描述:

            我發(fā)現(xiàn)自己并不是特別胖,但是腿看起來(lái)就很粗,醫(yī)生,上半身瘦但腿粗的原因有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            上半身瘦但腿粗的現(xiàn)象,可能源于多種因素的綜合作用。遺傳因素是其中一個(gè)原因。個(gè)體的體型特征往往受到家族遺傳的影響,導(dǎo)致下半身相對(duì)于上半身更為發(fā)達(dá)。生活習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也是不可忽視的因素。長(zhǎng)期久坐、缺乏下肢針對(duì)性鍛煉,以及不恰當(dāng)?shù)恼咀撕妥?,都可能?dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢,脂肪堆積,肌肉緊張,進(jìn)而形成腿粗的現(xiàn)象。飲食習(xí)慣也可能對(duì)體型產(chǎn)生影響,雖然上半身看似瘦削,但若飲食中熱量攝入過(guò)多,特別是高糖、高脂肪食物,而運(yùn)動(dòng)消耗不足,也可能導(dǎo)致腿部脂肪增加。改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)下肢鍛煉、注意飲食調(diào)節(jié),是緩解上半身瘦但腿粗問(wèn)題的有效途徑。

            2024-07-09 11:30

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