成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            脫發(fā)怎么調(diào)理

            2024-07-11 19562次瀏覽

            病情描述:

            也不知道是不是年齡上去了,現(xiàn)在每次洗頭都會掉很多,脫發(fā)很嚴重,想問一下脫發(fā)怎么調(diào)理?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            脫發(fā)調(diào)理可以從以下幾個方面進行:
            1.飲食調(diào)理:增加富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物攝入,如豆類、魚類、肉類、蔬菜和水果等,以提供頭發(fā)所需的營養(yǎng)。
            2.精神調(diào)理:保持心情舒暢,避免過度焦慮和緊張。通過運動、聽音樂等方式來緩解壓力,有助于改善脫發(fā)情況。
            3.日常護理:選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素,避免使用刺激性強的化學產(chǎn)品。洗頭時用溫水,避免用力揉搓頭發(fā)。減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù),以免損傷發(fā)質(zhì)。
            4.睡眠調(diào)理:保證充足的睡眠時間,避免熬夜。睡眠不足會影響頭皮血液循環(huán),進而影響頭發(fā)生長。
            5.藥物治療:如果脫發(fā)嚴重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進行治療,如口服藥物、外用藥等。

            2024-07-11 11:26

            專家科普視頻推薦精選問答
            x