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            吃什么降胃火最好最快

            2024-07-12 412次瀏覽

            病情描述:

            這些日子總覺得胃里很燒,不舒服,醫(yī)生說是胃火,想知道,吃什么降胃火最好最快?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            在中醫(yī)理論中,胃火旺盛常表現(xiàn)為口干、口苦、口臭、胃脘灼熱等癥狀。為有效降胃火,推薦食用具有清熱解毒、滋陰潤燥功效的食物。如苦瓜,其性寒味苦,能清熱解毒,是降胃火的首選;綠豆,富含膳食纖維和多種維生素,具有清熱解毒、消暑利尿的作用;西瓜,不僅水分充足,還能清熱解暑、生津止渴,對胃火旺盛者尤為適宜。梨、黃瓜、冬瓜等涼性果蔬也具有良好的降火效果。

            若胃火癥狀持續(xù)不減或加重,影響日常生活,建議及時(shí)就醫(yī)。保持飲食均衡,避免過多攝入辛辣、油膩、刺激性食物,增加蔬菜、水果等清淡食物的攝入,同時(shí)保持作息規(guī)律,適量運(yùn)動(dòng),有助于調(diào)節(jié)胃火,維護(hù)消化系統(tǒng)健康。

            2024-07-12 10:13

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