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            問(wèn)

            血糖高的可以吃黑豆粉嗎

            2024-07-12 14780次瀏覽

            病情描述:

            今天買(mǎi)了一點(diǎn)黑豆磨成粉,但是之前檢查血糖有點(diǎn)高,不知道可不可以吃,想問(wèn)問(wèn)血糖高的可以吃黑豆粉嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),可以適量食用黑豆粉。黑豆粉由黑豆研磨而成,富含高質(zhì)量的植物蛋白、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)和維生素,這些成分對(duì)于維持血糖穩(wěn)定具有一定的幫助。膳食纖維有助于減緩食物中糖分的吸收速度,從而避免血糖急劇上升。同時(shí),黑豆粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有助于促進(jìn)身體健康,增強(qiáng)免疫力。需要注意的是,雖然黑豆粉對(duì)血糖影響較小,但仍應(yīng)適量食用,避免過(guò)量攝入帶來(lái)的熱量負(fù)擔(dān)。此外,血糖高的人群在食用黑豆粉時(shí),最好結(jié)合個(gè)人血糖監(jiān)測(cè)情況,并遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,以確保飲食的合理性和科學(xué)性。

            2024-07-12 18:09

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