以下是量血壓時(shí)的正確位置說明：

1.手臂選擇：需要確定測(cè)量左上肢還是右上肢的血壓。由于左臂和右臂的血壓可能不完全相同，通常選擇血壓較高的一側(cè)進(jìn)行測(cè)量。初次測(cè)量時(shí)，建議兩側(cè)都測(cè)，以確定血壓偏高的一側(cè)。

2.袖帶位置：袖帶應(yīng)系在上臂，其下緣距離肘窩上方約2-2.5cm處，袖帶的松緊度應(yīng)適中，以能夠伸入兩指為宜。

3.手臂位置：手臂應(yīng)與心臟處于同一水平高度，以確保測(cè)量的準(zhǔn)確性。

4.坐姿正確：坐在椅子上，背部有支撐，雙腳平放地面，手臂放在桌子上，使上臂與心臟處于同一水平。

5.放松狀態(tài)：在測(cè)量前至少5分鐘內(nèi)避免吸煙、喝咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)，以確保身體處于相對(duì)平靜的狀態(tài)。

6.多次測(cè)量：首次測(cè)量后，等待一兩分鐘再進(jìn)行第二次測(cè)量，以獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果。