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            阿膠怎么吃

            2024-08-21 349次瀏覽

            病情描述:

            最近感覺(jué)身體比較虛弱,臉色也有些蒼白,還總是沒(méi)什么精神。然后就去藥店買了阿膠,這個(gè)應(yīng)該怎么吃才好?

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            阿膠富含膠原蛋白、多種氨基酸和微量元素,具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)燥止咳等功效。在食用時(shí),有以下幾種常見(jiàn)方法:

            1.直接食用:阿膠可以直接食用,但建議先將其切成小塊或泡軟,以便更好地咀嚼和消化。

            2.泡水飲用:將阿膠切成小塊或泡軟后,加入適量的開(kāi)水沖泡,攪拌均勻后即可飲用。這個(gè)方法建議每日飲用一次,有助于身體吸收阿膠的營(yíng)養(yǎng)成分。

            3.燉湯服用:將阿膠與瘦肉、紅棗、枸杞等食材一起燉煮成湯,既可增加營(yíng)養(yǎng),又能改善口感。

            4.配伍藥膳:可以將阿膠與其他中藥材如當(dāng)歸、熟地黃等搭配,制作成藥膳,以增強(qiáng)療效。

            5.調(diào)配飲品:可以將阿膠與蜂蜜、枸杞、桂圓、紅棗等食材一起調(diào)制成飲品。

            在服用時(shí),不要與茶水同服,以免影響吸收。

            2024-08-21 17:56

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