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            生姜紅棗水的功效與作用

            2024-08-21 397次瀏覽

            病情描述:

            我最近感冒,家里人煮了生姜紅棗水給我喝,我想知道的是,生姜紅棗水的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            生姜紅棗水的主要功效與作用包括:

            1.增強免疫力:生姜富含姜辣素,具有抗氧化和抗炎作用,能增強免疫系統(tǒng)功能;紅棗則含有豐富的維生素C和鐵質,有助于提升免疫力,預防感冒和其他疾病。

            2.促進消化:生姜中的活性成分可以刺激胃液分泌,幫助消化,緩解胃部不適如惡心、嘔吐等癥狀。紅棗也有一定的健脾養(yǎng)胃效果。

            3.改善血液循環(huán):生姜能夠促進血液循環(huán),有助于降低血壓和膽固醇水平,減少心血管疾病的風險。紅棗中的鐵質和維生素E則有利于血液健康。

            4.緩解疲勞:紅棗富含糖分和多種維生素,能夠迅速補充能量,緩解疲勞。生姜中的姜辣素也能提高身體代謝率,增加活力。

            生姜紅棗水總體偏于溫熱,過量飲用可能導致上火,因此應適量飲用。

            2024-08-21 17:56

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