心動(dòng)過(guò)速是一種心律失常的表現(xiàn)，其治療和管理需要綜合考慮病因、類(lèi)型及患者的整體健康狀況。如果是一些由生活方式因素引起的非嚴(yán)重性心動(dòng)過(guò)速，如焦慮、咖啡因過(guò)多攝入或缺乏運(yùn)動(dòng)等，適度的有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。一般來(lái)說(shuō)，低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、游泳等，對(duì)提高心臟功能、增強(qiáng)心臟儲(chǔ)備能力是有好處的。但如果是已經(jīng)存在器質(zhì)性心臟病的患者，如心肌梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要特別注意，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。

此外，鍛煉能夠增強(qiáng)心臟功能，提高心肺耐力，使心臟在安靜狀態(tài)下跳動(dòng)更加高效，從而減少非必要的快速心跳。規(guī)律性的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳或騎自行車(chē)，每周至少150分鐘，可以作為心動(dòng)過(guò)速患者日常管理的一部分。

但是，運(yùn)動(dòng)雖然對(duì)心臟健康有好處，但并不能直接治愈心動(dòng)過(guò)速。如果是已經(jīng)發(fā)生心動(dòng)過(guò)速的患者，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的方式進(jìn)行鍛煉，以改善心臟功能、提高生活質(zhì)量。