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西紅柿和蘋(píng)果美白作用較低。雖然西紅柿和蘋(píng)果中都含有抗氧化物質(zhì)，有清除人體有害的自由基，加快黑色素新陳代謝的作用，但人體無(wú)時(shí)無(wú)刻在產(chǎn)生新的黑色素，大多是由于無(wú)處不在的紫外線導(dǎo)致，要是單純的食用具有抗氧化作用的食物，而沒(méi)有將紫外線隔離，一般達(dá)不到美白的效果，并且因?yàn)檫@些抗氧化物質(zhì)在食材中的含量較低，想要達(dá)到美白的效果，需要使用防曬配合。

有輔助減肥的作用。 一般來(lái)說(shuō)，食物并不具備減肥的作用，但想要達(dá)到減肥的效果，需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及控制熱量攝入能起作用，而西紅柿每100克才18大卡的熱量，蘋(píng)果每100克52大卡的熱量，兩者都屬于熱量較低的食物，要是一起榨汁飲用，可以避免發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，并且可以增添飽腹感，減攝入更多的食物，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，有一定輔助作用。

根據(jù)個(gè)人口味看。西紅柿和蘋(píng)果榨汁后，所產(chǎn)生的果渣可以繼續(xù)食用，并且含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不比果汁中低，但每個(gè)人喜歡的口味有不同，部分人群不喜歡果渣的口感，會(huì)將果渣過(guò)濾，單純飲用果汁，因此西紅柿蘋(píng)果汁是否要過(guò)濾，根據(jù)個(gè)人口味決定即可。

由于菠蘿蜜只有成熟后才能食用，但不同的菠蘿蜜的生理代謝能力不同，會(huì)導(dǎo)致有的成熟的快一些，有的成熟的慢一些，并且與菠蘿蜜所保存的環(huán)境相關(guān)，因此不能確定硬的菠蘿蜜放多久才會(huì)成熟。而成熟的菠蘿蜜外殼會(huì)從硬的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)檐浀臓顟B(tài)，因此硬的菠蘿蜜放多久可以吃主要根據(jù)其外殼進(jìn)行判斷，建議不會(huì)判斷的人群，直接購(gòu)買(mǎi)成熟的菠蘿蜜。

不建議食用。由于菠蘿蜜的品種較多，有較為脆爽的口感，也有較為綿軟的口感，都是需要成熟后食用，但硬的菠蘿蜜一般都處于生的狀態(tài)，其味道不甜，香味不濃，食用價(jià)值并不高，并且未成熟的水果中含較多不易消化的物質(zhì)，食用過(guò)多后容易引起胃腸道不適的問(wèn)題，因此不建議食用。

催熟可以變軟。一般情況下，硬的菠蘿蜜在有合適的溫度及濕度時(shí)，就會(huì)自然的新陳代謝，進(jìn)入成熟期，但所需要的時(shí)間較長(zhǎng)一些，因此建議將菠蘿蜜催熟，可以加快其成熟。而植物的一般在成熟時(shí)會(huì)分泌一種叫乙烯的物質(zhì)，要是想將菠蘿蜜催熟，大多會(huì)使用會(huì)分泌這些氣體的植物一起存放，比如成熟的水果、大米等，或者直接使用含有乙烯的催熟劑將菠蘿蜜催熟變軟。

1、看外表，還沒(méi)有成熟的菠蘿蜜顏色一般是青綠色或暗綠色，外皮及果刺都比較堅(jiān)硬，但成熟后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色，外殼及果刺都會(huì)明顯感覺(jué)到發(fā)軟；2、聞味道，未成熟的菠蘿蜜一般沒(méi)有什么味道，但在成熟后，湊近聞是能聞到較為明顯的香味；3、看內(nèi)部，將菠蘿蜜打開(kāi)，要是里面的果肉較硬，帶有青綠色，聞起來(lái)帶有酸澀味時(shí)，代表還沒(méi)有成熟好，要是果肉顏色呈金黃色的，有非常濃烈的香味時(shí)，說(shuō)明已經(jīng)成熟好，可以食用。

需要視情況而定。如果只是少量食用的話，那么一般不會(huì)出現(xiàn)太大的不適癥狀，建議可以清淡飲食，多喝水、多運(yùn)動(dòng)、注意休息來(lái)促進(jìn)食物的消化和吸收，并仔細(xì)觀察自身的情況即可。但是如果食用過(guò)多的話，對(duì)于一些腸胃功能不是太好的人群來(lái)說(shuō)就有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重的話，建議患者最好是及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤疾病的治療。

干蒸可以除去體內(nèi)部分濕氣。體內(nèi)濕氣形成的原因主要是不能正常運(yùn)化水液，難以促進(jìn)體內(nèi)水液的代謝。而干蒸時(shí)沒(méi)有水蒸氣，可以加速人體內(nèi)的血液循環(huán)，張開(kāi)毛孔，有利于將體內(nèi)的部分濕氣及毒素排出體外。干蒸還可以增強(qiáng)人體的基礎(chǔ)代謝水平，使血糖、甘油三脂以及膽固醇處于平穩(wěn)狀態(tài)，增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)的耐力，有利于進(jìn)行深層次的排汗排濕。