腰肌勞損的預(yù)防
2019-07-25 播放:999
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的筋膜、韌帶甚至骨膜的慢性損傷性炎癥。腰部在活動時位置較低,承受應(yīng)力大,受力集中,長期姿勢不良導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張供血不足,局部刺激形成損傷;
此外,潮濕、寒冷及腰骶部本身的結(jié)構(gòu)因素如先天畸形等也常見。其主要臨床表現(xiàn)就是無明顯原因的慢性腰痛,有時有肌肉僵硬,起床顯得費(fèi)力。治療主要采用理療、痛點(diǎn)封閉、口服非甾體類消炎藥,平時注意腰背肌功能的鍛煉也是必要的。