海帶燉黑豆
簡介：
海帶富含碘，有長壽菜之稱，黑豆的皮富含花青素，能有效清除人體內(nèi)的自由基，凈化體內(nèi)壞境，兩者結(jié)合煲湯健康又好喝。
海帶燉黑豆 所需材料
- 水發(fā)海帶：200克
- 黑豆：100克
- 瘦豬肉：100克
- 姜片：適量
- 蔥段：適量
- 鹽：適量
- 香油：適量
步驟詳解
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海帶富含碘，有長壽菜之稱，黑豆的皮富含花青素，能有效清除人體內(nèi)的自由基，凈化體內(nèi)壞境，兩者結(jié)合煲湯健康又好喝。
