油菜拌花生仁
簡(jiǎn)介：
這是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的家常小菜，可起到降低血脂之功效，油菜含有大量的植物纖維素促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；花生具有很強(qiáng)的對(duì)抗衰老的作用，兩者結(jié)合，不僅補(bǔ)充了豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能排出體內(nèi)垃圾，趕快來學(xué)吧！
油菜拌花生仁 所需材料
- 油菜：300克
- 花生：100克
- 鹽：3克
- 雞精：1克
- 醋：適量
- 香油：適量
步驟詳解
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