紅腰豆鵪鶉煲
簡介：
這道湯咸鮮味美，可補虛養(yǎng)身，鵪鶉肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪、膽固醇含量極低，任何人都可以食用，包括寶寶和孕婦哦。
紅腰豆鵪鶉煲 所需材料
- 南瓜：200克
- 鵪鶉：1只
- 紅腰豆：50克
- 鹽：6克
- 姜末：5克
- 高湯：適量
- 香油：3毫升
步驟詳解
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這道湯咸鮮味美，可補虛養(yǎng)身，鵪鶉肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪、膽固醇含量極低，任何人都可以食用，包括寶寶和孕婦哦。
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