蓮子山藥甜湯
簡介:
來份甜湯吧,既暖心,又營養(yǎng)。小編接下來要介紹的是蓮子山藥甜湯,蓮子有養(yǎng)心安祥的功效,中老年人特別是腦力勞動者常食用,可以增強記憶力,提高工作效率,并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生,美味即將閃亮登場,趕快來看看這道甜湯的做法吧!
蓮子山藥甜湯 所需材料
- 蓮子:50克
- 山藥:100克
- 銀耳:100克
- 百合:50克
- 紅棗:6顆
- 冰糖:適量
步驟詳解
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