鵪鶉蛋鯽魚(yú)
簡(jiǎn)介：
鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處，故有 "卵中佳品"之稱，用鵪鶉蛋來(lái)點(diǎn)綴這道鯽魚(yú)，不僅口感創(chuàng)新，色澤搭配上也是很養(yǎng)顏的，看到一定會(huì)胃口大開(kāi)哦。
鵪鶉蛋鯽魚(yú) 所需材料
- 鯽魚(yú)：1條
- 鵪鶉蛋：20個(gè)
- 豆瓣醬：8克
- 白糖：少許
- 醋：少許
- 香油：4克
- 鹽：4克
- 蔥：5克
- 蒜：5克
- 姜：5克
- 淀粉：適量
步驟詳解
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