茄子大麥稀飯
簡(jiǎn)介：
用糯米、大米、南瓜、茄子和大麥一起熬煮出來的粥，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，是非常營(yíng)養(yǎng)的食譜。
茄子大麥稀飯 所需材料
- 大米：20克
- 糯米：5克
- 大米：5克
- 茄子：15克
- 南瓜：15克
- 香油：少許
- 芝麻：少許
- 高湯：1/2杯
步驟詳解
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用糯米、大米、南瓜、茄子和大麥一起熬煮出來的粥，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，是非常營(yíng)養(yǎng)的食譜。
