三豆燕麥飯，食材是燕麥米、綠豆、扁豆、紅豆，是一道營(yíng)養(yǎng)全面，且排毒效果極佳的食譜，做法也十分簡(jiǎn)單，按照平時(shí)煮飯的步驟來(lái)進(jìn)行就可以了。