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 常用工具

免費問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
小吃 >
無油偽炸雞塊

            

            

            無油偽炸雞塊
            

            

            

            

            

            
簡介：
            

            

            

            

            無油偽炸雞塊 所需材料
            

            

              

            • 雞脯肉：1塊
              • 

            • 玉米面：50克
              • 

            • 雞蛋：1個
              • 

            • 鹽：適量
              • 

            • 料酒：適量
              • 

            • 胡椒粉：適量
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            如圖所示，準(zhǔn)備材料
            

            

            

            

            

            
2


            

            雞肉切塊，加入料酒，鹽，胡椒粉腌制半個小時
            

            

            

            

            

            
3


            

            玉米粉加入雞蛋攪拌糊狀
            

            

            

            

            

            
4


            

            平底鍋不放油，夾入雞塊
            

            

            

            

            

            
5


            

            小火兩面煎黃，蓋好鍋蓋悶5分鐘左右
            

            

            

            

            

            
6


            

            好吃又健康的雞塊出鍋了
            

            

            

            

            

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