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免費問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
養(yǎng)生粥 >
銀耳紫薯粥

            

            

            銀耳紫薯粥
            

            

            

            

            

            
簡介：
            

            

            

            

            銀耳紫薯粥 所需材料
            

            

              

            • 銀耳：10克
              • 

            • 紫薯：一個
              • 

            • 大米：小半碗
              • 

            • 紅糖：一小塊
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            準(zhǔn)備大米，紫薯，銀耳
            

            

            

            

            

            
2


            

            銀耳泡水四個小時，洗干凈撕成小朵，去除底部黃色部分，
            

            

            

            

            

            
3


            

            紫薯洗干凈，切成小塊
            

            

            

            

            

            
4


            

            大米洗一遍，放進(jìn)鍋中煮沸
            

            

            

            

            

            
5


            

            然后加入紫薯，銀耳，紅糖
            

            

            

            

            

            
6


            

            中火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘
            

            

            

            

            

            
7


            

            出鍋
            

            

            

            

            

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