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            黑芝麻燕麥粥

            簡介:

            黑芝麻燕麥粥取黑芝麻、燕麥片及枸杞子一起攪拌而成的,具有益肝補腎、健腦益智、養(yǎng)血美容的功效,腦力勞動者及長期熬夜者應多食用。

            黑芝麻燕麥粥 所需材料
            • 黑芝麻:25克
            • 燕麥片:50克
            • 枸杞子:10克
            • 水:100毫升
            • 白糖:適量
            步驟詳解
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