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香蕉燕麥煎餅

簡(jiǎn)介：

注意：煎的適合火一定跳到最低，表面的水分蒸發(fā)掉后才可以翻，反過(guò)來(lái)后很快就熟了... 可以關(guān)火或者40秒后出鍋...

香蕉燕麥煎餅所需材料

雜糧面/燕麥：50克
桃子：半個(gè)
核桃仁：5個(gè)
香蕉：半根
無(wú)花果：2個(gè)
蛋清：2個(gè)
無(wú)糖酸奶：一大勺
藍(lán)莓：適量
椰奶：適量
蜂蜜：適量
肉桂粉：5克
鹽：3克

步驟詳解

1

準(zhǔn)備食材

2

我用的是雜糧面包粉，也能用燕麥，攪拌在一起，用研磨機(jī)也行

3

煎鍋少放一層油

4

大概3分鐘至之后再反過(guò)來(lái)，直到表面的水分蒸發(fā)掉

5

反過(guò)來(lái)就是這樣

6

關(guān)火一分鐘后反面的樣子

7

周?chē)派纤{(lán)莓

8

在放上其他水果和酸奶

9

最后澆上蜂蜜

10

非常好吃的

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