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 常用工具

免費問醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            

            
當(dāng)前位置：
彩牛健康 >
養(yǎng)生湯 >
番茄龍利魚

            

            

            番茄龍利魚
            

            

            

            

            

            
簡介：
             龍利魚解凍要自然解凍或買回來連袋子一塊放入水中解凍 
            

            

            

            

            番茄龍利魚 所需材料
            

            

              

            • 龍利魚：300－400g
              • 

            • 番茄：1個－2個
              • 

            • 鹽：適量
              • 

            • 黑胡椒粉：適量
              • 

            • 蔥姜絲：適量
              • 

            • 玉米淀粉：適量
              • 

            • 玉米油：少許
              • 

            

            

            步驟詳解
            

            

            

            

            
1


            

            包裝連袋子的龍利魚放入水中解凍
            

            

            

            

            

            
2


            

            解凍好的龍利魚切成小塊，加入黑胡椒粉、油、姜腌制20分鐘
            

            

            

            

            

            
3


            

            番茄劃十字刀
            

            

            

            

            

            
4


            

            放入大碗中倒入開水
            

            

            

            

            

            
5


            

            扒了番茄皮
            

            

            

            

            

            
6


            

            用刀切成小塊備用
            

            

            

            

            

            
7


            

            腌制好的龍利魚沸水
            

            

            

            

            

            
8


            

            沸水后的龍利魚
            

            

            

            

            

            
9


            

            鍋燒熱倒入油放入姜絲爆香
            

            

            

            

            

            
10


            

            倒入番茄炒出番茄汁
            

            

            

            

            

            
11


            

            加入適量的水燒開
            

            

            

            

            

            
12


            

            水開后倒入經(jīng)過沸水后的龍利魚大火燒開
            

            

            

            

            

            
13


            

            玉米淀粉加少許水調(diào)成芡汁，倒入鍋中，中火煮開
            

            

            

            

            

            
14


            

            撒上蔥花加入適量的鹽調(diào)味即可關(guān)火
            

            

            

            

            

            
15


            

            裝入湯碗開吃
            

            

            

            

            

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