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          2. 常用工具
            補(bǔ)血養(yǎng)血
            補(bǔ)腎/補(bǔ)脾/補(bǔ)氣/補(bǔ)虛
            補(bǔ)腎壯陽(yáng)
            滋陰/健腦/安神/明目
            排毒解毒
            生津/活血/消食/免疫力
            潤(rùn)肺清肺
            養(yǎng)肝/養(yǎng)胃/養(yǎng)心/養(yǎng)顏
            潤(rùn)腸通便
            清熱/止咳/利尿/消腫
            預(yù)防衰老
            降壓/降脂/降糖/抗癌

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            的食物

            羊肝的做法 | 搭配宜忌羊肝
            養(yǎng)生功效:

            養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)、有助發(fā)育

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【夜盲癥(雀目)、眼干燥癥、青盲翳障、小兒疳眼、目暗昏花、熱病后弱視】患者;適宜【血虛患者、面色萎黃、婦人產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、小兒衰弱、維生素A缺乏】癥者。,

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            豆腐的做法 | 搭配宜忌豆腐
            養(yǎng)生功效:

            預(yù)防心血管疾病、降低乳腺癌發(fā)病率、抗血管、補(bǔ)益清熱養(yǎng)生。

            使用人群:

            一般人群均可食用。

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            咸魚的做法 | 搭配宜忌咸魚
            養(yǎng)生功效:

            排毒解毒、清熱

            使用人群:

            口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭患者更易食用咸魚。

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            龜?shù)淖龇?/a> | 搭配宜忌
            養(yǎng)生功效:

            補(bǔ)血養(yǎng)血、抗衰老

            使用人群:

            龜適合【糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良】的人食用。對(duì)于【產(chǎn)婦】食用龜能促進(jìn)恢復(fù)。

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            橙子的做法 | 搭配宜忌橙子
            養(yǎng)生功效:

            消食、去油膩、清腸、防癌、預(yù)防膽結(jié)石、緩壓、止咳、防感冒。

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【胸膈滿悶、惡心欲吐者、飲酒過量、宿醉未解】者。

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            香蕉的做法 | 搭配宜忌香蕉
            養(yǎng)生功效:

            清熱、通便、解酒、降血壓、抗癌

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【口干煩躁、咽干喉痛、大便干燥、痔瘡、大便帶血、上消化道潰瘍、飲酒過量宿醉未解】者,【高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化】者。

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            油麥菜的做法 | 搭配宜忌油麥菜
            養(yǎng)生功效:

            減肥、有助發(fā)育

            使用人群:

            般人群均可食用油麥菜。特別是【高膽固醇】患者。

            5402 瀏覽 0 收藏
            土豆的做法 | 搭配宜忌土豆
            養(yǎng)生功效:

            和胃、活血、消腫等功效,可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神經(jīng)乏力。

            使用人群:

            一般人群均可,尤其適合【胃病、心臟病】患者食用。

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            三七的做法 | 搭配宜忌三七
            養(yǎng)生功效:

            補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、提高免疫力力、滋陰補(bǔ)陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫、消脂吸脂

            使用人群:

            三七適宜【熬夜】人群服用。

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            白蘿卜的做法 | 搭配宜忌白蘿卜
            養(yǎng)生功效:

            有助消化、增強(qiáng)食欲、化痰清熱、寬中下氣、降血脂、降血壓等。

            使用人群:

            一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食欲不振等人群。

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            豬血的做法 | 搭配宜忌豬血
            養(yǎng)生功效:

            健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)肝護(hù)肝、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力力

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【貧血、老人、婦女、從事粉塵、紡織、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作】的人;【血虛、頭風(fēng)眩暈、腸道寄生蟲病人、腹脹】嘈雜者。

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            靈芝的做法 | 搭配宜忌靈芝
            養(yǎng)生功效:

            養(yǎng)肝護(hù)肝、提高免疫力力、增強(qiáng)記憶力、防癌抗癌、安神鎮(zhèn)定、開胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促進(jìn)睡眠

            使用人群:

            一般人群皆可食用靈芝?!咎搫凇⒖人?、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤】患者更宜食用。

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            胡蘿卜的做法 | 搭配宜忌胡蘿卜
            養(yǎng)生功效:

            健脾開胃、清熱解毒、降氣、止咳、降血糖、降血脂、補(bǔ)肝明目、美容護(hù)膚

            使用人群:

            一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。

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            紅棗的做法 | 搭配宜忌紅棗
            養(yǎng)生功效:

            健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性。

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【心血管疾病、癌癥】患者。

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            萵筍的做法 | 搭配宜忌萵筍
            養(yǎng)生功效:

            開通疏利、消積下氣、利尿通乳、強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌、寬腸通便。

            使用人群:

            一般人均可食用。尤適宜【嬰幼兒、乳母】。

            5049 瀏覽 0 收藏
            牛排的做法 | 搭配宜忌牛排
            養(yǎng)生功效:

            補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)中益氣

            使用人群:

            一般人群均可食用。適宜于【生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病、面黃目眩】之人食用。

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            牛肉的做法 | 搭配宜忌牛肉
            養(yǎng)生功效:

            長(zhǎng)肌肉、提高免疫力力、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、抗衰老。

            使用人群:

            一般人群均可食用。適宜于【生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?!恐耸秤谩?/p>

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            牛肚的做法 | 搭配宜忌牛肚
            養(yǎng)生功效:

            補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力力、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、抗衰老

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【病后虛羸、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃虛弱】之人。

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            鎖陽(yáng)的做法 | 搭配宜忌鎖陽(yáng)
            養(yǎng)生功效:

            養(yǎng)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)、治療便秘

            使用人群:

            適宜【免疫力低下、易感染疾病】者;【中青年】操勞事業(yè)而【健康透支者】;【尿頻便秘、失眠脫發(fā)、哮喘、陽(yáng)痿、早泄】等多種慢性疾病患者。

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            香梨的做法 | 搭配宜忌香梨
            養(yǎng)生功效:

            安神鎮(zhèn)定、清肺潤(rùn)肺、清熱、止咳、止渴

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【咳嗽痰稠、無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼、慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者、醉酒、宿醉未解】者。

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            防癌抗癌的食物有哪些的食物