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          2. 常用工具
            補(bǔ)血養(yǎng)血
            補(bǔ)腎/補(bǔ)脾/補(bǔ)氣/補(bǔ)虛
            補(bǔ)腎壯陽(yáng)
            滋陰/健腦/安神/明目
            排毒解毒
            生津/活血/消食/免疫力
            潤(rùn)肺清肺
            養(yǎng)肝/養(yǎng)胃/養(yǎng)心/養(yǎng)顏
            潤(rùn)腸通便
            清熱/止咳/利尿/消腫
            預(yù)防衰老
            降壓/降脂/降糖/抗癌

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            的食物

            法半夏的做法 | 搭配宜忌法半夏
            養(yǎng)生功效:

            祛痰治頭痛

            使用人群:

            【燥濕痰多】的人。

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            刺五加的做法 | 搭配宜忌刺五加
            養(yǎng)生功效:

            補(bǔ)氣生血,安神強(qiáng)身。

            使用人群:

            一般人群可食用。

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            枸杞子的做法 | 搭配宜忌枸杞子
            養(yǎng)生功效:

            明目,增強(qiáng)免疫力,降三高,促進(jìn)胃腸蠕

            使用人群:

            一般人群均可食用。適宜【肝腎陰虛,癌癥,高血壓,高血脂,動(dòng)脈硬化,慢性肝炎,脂肪肝】患者食用;【用眼過(guò)度,老人】更加適合。

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            西米的做法 | 搭配宜忌西米
            養(yǎng)生功效:

            健脾,補(bǔ)肺,化痰。

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,產(chǎn)后病后恢復(fù)期,消化不良,神疲乏力】;【肺氣虛,肺結(jié)核,肺痿咳嗽】者。

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            皂角刺的做法 | 搭配宜忌皂角刺
            養(yǎng)生功效:

            消腫托毒,排膿,殺蟲(chóng)。

            使用人群:

            【疥癬麻風(fēng)】患者。

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            乳鴿的做法 | 搭配宜忌乳鴿
            養(yǎng)生功效:

            滋陰,祛風(fēng)解毒,富含蛋白質(zhì),調(diào)經(jīng)止痛。

            使用人群:

            一般人群均可食用。尤適宜【老年人,體弱多病、手術(shù)病人,孕婦、兒童】。

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            五加皮的做法 | 搭配宜忌五加皮
            養(yǎng)生功效:

            有祛風(fēng)濕,補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋壯骨,利水消腫的作用。

            使用人群:

            一般人均可食用。

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            天冬的做法 | 搭配宜忌天冬
            養(yǎng)生功效:

            養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。

            使用人群:

            一般人群均可使用。

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            防癌抗癌的食物有哪些的食物