肋軟骨炎主要表現(xiàn)為胸骨旁的肋軟骨區(qū)域出現(xiàn)疼痛、壓痛或腫脹。這種炎癥通常與肋骨和胸骨連接處的軟骨損傷有關，可能由病毒感染、創(chuàng)傷、過度使用胸部肌肉或關節(jié)炎等因素引起。

1.休息：避免劇烈活動，特別是那些可能加重疼痛的活動。

2.熱敷或冷敷：可以選擇熱敷或冷敷，有助于減輕疼痛和炎癥。

3.物理治療：包括按摩、拉伸和特定的鍛煉，可以增強肌肉，減少對受影響區(qū)域的壓力。

4.姿勢調整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。

5.藥物治療：患者可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和消炎。這些藥物可以有效減輕肋軟骨炎帶來的不適感。同時，也可以使用局部外用藥物，如扶他林軟膏或氟比洛芬巴布膏等，直接涂抹在疼痛部位，以加強治療效果。

用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。如果感到不適，建議及時就醫(yī)。