肋軟骨炎主要表現(xiàn)為胸骨旁的肋軟骨區(qū)域出現(xiàn)疼痛、壓痛或腫脹。這種炎癥通常與肋骨和胸骨連接處的軟骨損傷有關(guān)，可能由病毒感染、創(chuàng)傷、過(guò)度使用胸部肌肉或關(guān)節(jié)炎等因素引起。

1.休息：避免劇烈活動(dòng)，特別是那些可能加重疼痛的活動(dòng)。

2.熱敷或冷敷：可以選擇熱敷或冷敷，有助于減輕疼痛和炎癥。

3.物理治療：包括按摩、拉伸和特定的鍛煉，可以增強(qiáng)肌肉，減少對(duì)受影響區(qū)域的壓力。

4.姿勢(shì)調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

5.藥物治療：患者可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和消炎。這些藥物可以有效減輕肋軟骨炎帶來(lái)的不適感。同時(shí)，也可以使用局部外用藥物，如扶他林軟膏或氟比洛芬巴布膏等，直接涂抹在疼痛部位，以加強(qiáng)治療效果。

用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果感到不適，建議及時(shí)就醫(yī)。