答
皮膚缺油時(shí),建議采取以下措施來(lái)改善:
1.保持皮膚清潔,選擇溫和的潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚緊繃。
2.選擇含有適量天然油脂的護(hù)膚品,如含有甘油、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?,幫助皮膚鎖住水分。
3.飲食上多攝入富含健康脂肪的食物,如堅(jiān)果、魚(yú)類等,也有助于改善皮膚缺油狀況。
4.避免使用過(guò)多的去油產(chǎn)品,以免加重皮膚缺油問(wèn)題。
若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。